پایگاه خبری تحلیلی نسیم گیلان

آخرين مطالب

ناهنجاری‌های قامتی از عوارض کوله‌پشتی‌های نامناسب است گفتگو

ناهنجاری‌های قامتی از عوارض کوله‌پشتی‌های نامناسب است

  بزرگنمايي:

گیلان آنلاین - کارشناس تربیت‌بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه‌سرا گفت: استفاده از کوله‌پشتی‌هایی غیراستاندارد به مرور زمان باعث ایجاد کمردرد‌های مزمن، خمیدگی، انحنای ستون فقرات و ناهنجاری‌های قامتی می‌شود.
مهدی زارع‌مسلمان با بیان اینکه در چند سال اخیر استفاده از کوله‌پشتی در بین دانش‌آموزان مورد استقبال بیشتری قرار گرفته است، اظهار کرد: استفاده دانش‌آموزان از کوله‌پشتی‌های غیراستاندارد عوارضی را بدنبال دارد.
وی با بیان اینکه کسب اطلاعات از مشخصات یک کوله‌پشتی مناسب در این خصوص لازم و ضروری است،‌افزود: کوله‌پشتی مزایای بیشتری نسبت به کیف‌های دستی دارد؛ چرا که کیف‌های دستی باعث فشار به یک سمت بدن و ایجاد درد شانه و گردن می‌شود.
زارع‌مسلمان با اشاره بر اینکه کوله‌پشتی وزن و فشار را در دو سمت بدن تقسیم می‌کند، خاطرنشان کرد: کوله‌پشتی باید چرمی و برزنتی باشد که به راحتی تغییر شکل ندهد.
وی با تاکید بر اینکه اندازه کوله‌پشتی باید به اندازه جثه دانش‌آموز تهیه شود و به والدین نیز توصیه می‌شود که از خرید کوله‌پشتی‌های بزرگ برای کودکان خودداری کنند، گفت: کوله‌پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به دانش‌آموز وارد نماید.یعنی جنس کوله‌پشتی باید سبک باشد.
زارع‌مسلمان با بیان اینکه باید از قرار دادن وسایل اضافی در کوله‌پشتی که باعث افزایش وزن کوله‌پشتی می‌شود خودداری شود، ادامه داد: وزن کوله‌پشتی حدودا باید ده الی 15درصد وزن دانش‌آموز باشد.
وی با بیان اینکه حداکثر زمان استفاده از کوله‌پشتی 30دقیقه است،‌تصریح کرد:‌اگر زمان استفاده از آن بیش از 30دقیقه است باید از وزن کوله‌پشتی کم شود.
زارع‌مسلمان یادآور شد: استفاده از کوله‌پشتی‌هایی که بیش از 15درصد وزن دانش‌آموز باشد به مرور زمان باعث ایجاد کمردرد‌های مزمن، خمیدگی، انحنای ستون فقرات و ناهنجاری‌های قامتی می‌شود.
کارشناس تربیت‌بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه‌سرا در پایان با بیان اینکه در حالت طبیعی کوله‌پشتی پس از آویزان کردن باید حدود سه سانتی‌متر بالاتر از گودی کمر باشد، اظهار کرد: طبق آمار 40درصد از کسانی که از کوله‌پشتی استفاده می‌کنند از درد ناحیه کمر شکایت دارند که از دلایل این مشکل می‌توان به وزن زیاد کوله‌پشتی و یا دلیل عدم تنظیم مناسب کوله‌پشتی از آن به شکل کوله کمری استفاده می‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

برگزاری اردوی آموزشی تیم های درمان اضطراری هلال احمر گیلان

آغاز برداشت گیاه دارویی گل گاوزبان در گیلان

جوانان خلاق آستارا تسهیلات اشتغال دریافت می کنند

محموله سیگار قاچاق در تالش توقیف شد

کمک5 میلیاردریالی لاهیجانی ها به سیلزدگان لرستان ارسال شد

احتمال افزایش تولید 49درصد گل گاوزبان در گیلان

اجرای برنامه های هفته جوان با محوریت کمک به سیل زدگان

171 کیلوگرم فرآورده‌ خام دامی غیربهداشتی در رودسر معدوم شد

هنرمندان صنایع دستی آستارا 200 میلیون ریال درآمد کسب کردند

تولد هزار و 196 نوزاد در گیلان طی نوروز

پیش‌بینی افزایش تولید برنج سفید در تالش

رضایتمندی رانندگان از جایگاه های سوخت آستارا

اجرای 8 هزار مترمکعب عملیات ریزش برداری در محورهای فرعی گیلان

شمار مسافران فرهنگی آستارا در تعطیلات نوروز کاهش یافت

ترافیک در محورهای خروجی گیلان سنگین است

بهره مندی 212 حادثه دیده از امداد نوروزی هلال احمر گیلان

انحراف به چپ سواری ال 90 یك كشته برجای گذاشت/ترافیک روان در جاده‌های گیلان

ارسال مواد غذایی و اقلام مورد نیاز سیل زدگان از گیلان

معدوم سازی بیش از 11 هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد در آستارا

گزارشی از خسارت ناشی از بارش باران در گیلان نداشته ایم

ضرورت رعایت فاصله طولی خودروها در هوای بارانی

چهارشنبه سوری است مراقب چشمهایتان باشید

فعال بودن 30 کمپ سلامت نوروزی در گیلان

آمادگی بیش از یک‌هزار گشت خودرویی و موتوری پلیس در گیلان

90 مسجد گیلان آماده برگزاری مراسم اعتکاف هستند

پرواز خارجی رشت - ازمیر راه اندازی شد

فروش اراضی ملی و کشاورزی، منابع طبیعی تالش را تهدید می کند

20درصد قیمت مرغ در جیب دلالان است

آمادگی 340 مدرسه برای اسکان مسافران نوروزی/ رزرو اینترنتی 90مدرسه

قاطعیت پلیس در برخورد با هنجارشكنان چهارشنبه آخر سال

شخم زمستانه 92 هزار هکتار از شالیزار‌های گیلان

ارسال 196 اثر به دبیرخانه جشنواره مد و لباس فجر گیلان

بندرانزلی دو سال و نیم دیگر به راه آهن متصل می شود

امروزه 80 درصد تالاب های کشور در معرض تهدید هستند

رفع مشکلات آب و راه مهم ترین مطالبه آستارا از رئیس جمهوری است

450 دانش آموز فومنی در طرح آموزش ایمنی و آتش نشانی شرکت کردند

میانگین هزینه احداث هر کیلومتر خط ریلی، 10 میلیارد تومان است

شیادان سایبری در کمین مسافران نوروزی

آسمان گیلان تا اواسط هفته نیمه ابری در پاره ای نقاط مه است

همایش «اسوه‌های صبر و ایثار» در رشت برگزار می شود

تربیت فرزندان با اعتماد به نفس در گرو دانش افزایی مادران

پنج هزار و 531 ماده محترقه غیرمجاز در تالش کشف شد

آغاز ثبت نام اولویت های حج تمتع 98 از دهم اسفندماه

گیلان؛ میزبان اولین دوره رویداد ملی کارآفرینی جی آپ

وزش باد در گیلان / دریا برای فعالیت مناسب نیست

ساماندهی آب بندان های ماسال سرعت گیرد

30 سال آینده جنگلی در شمال کشور نخواهیم داشت/ فروش منابع طبیعی؛ فروش فرهنگ و هویت

خبرهای خوب برای نظام آماری کشور در برنامه توسعه ملی آمار

برندسازی برنج گیلان در مسیر توسعه

قلقلک‌هایی که باغداران را سرایه‌دار می‌کند