پایگاه خبری تحلیلی نسیم گیلان

آخرين مطالب

ناهنجاری‌های قامتی از عوارض کوله‌پشتی‌های نامناسب است گفتگو

ناهنجاری‌های قامتی از عوارض کوله‌پشتی‌های نامناسب است

  بزرگنمايي:

گیلان آنلاین - کارشناس تربیت‌بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه‌سرا گفت: استفاده از کوله‌پشتی‌هایی غیراستاندارد به مرور زمان باعث ایجاد کمردرد‌های مزمن، خمیدگی، انحنای ستون فقرات و ناهنجاری‌های قامتی می‌شود.
مهدی زارع‌مسلمان با بیان اینکه در چند سال اخیر استفاده از کوله‌پشتی در بین دانش‌آموزان مورد استقبال بیشتری قرار گرفته است، اظهار کرد: استفاده دانش‌آموزان از کوله‌پشتی‌های غیراستاندارد عوارضی را بدنبال دارد.
وی با بیان اینکه کسب اطلاعات از مشخصات یک کوله‌پشتی مناسب در این خصوص لازم و ضروری است،‌افزود: کوله‌پشتی مزایای بیشتری نسبت به کیف‌های دستی دارد؛ چرا که کیف‌های دستی باعث فشار به یک سمت بدن و ایجاد درد شانه و گردن می‌شود.
زارع‌مسلمان با اشاره بر اینکه کوله‌پشتی وزن و فشار را در دو سمت بدن تقسیم می‌کند، خاطرنشان کرد: کوله‌پشتی باید چرمی و برزنتی باشد که به راحتی تغییر شکل ندهد.
وی با تاکید بر اینکه اندازه کوله‌پشتی باید به اندازه جثه دانش‌آموز تهیه شود و به والدین نیز توصیه می‌شود که از خرید کوله‌پشتی‌های بزرگ برای کودکان خودداری کنند، گفت: کوله‌پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به دانش‌آموز وارد نماید.یعنی جنس کوله‌پشتی باید سبک باشد.
زارع‌مسلمان با بیان اینکه باید از قرار دادن وسایل اضافی در کوله‌پشتی که باعث افزایش وزن کوله‌پشتی می‌شود خودداری شود، ادامه داد: وزن کوله‌پشتی حدودا باید ده الی 15درصد وزن دانش‌آموز باشد.
وی با بیان اینکه حداکثر زمان استفاده از کوله‌پشتی 30دقیقه است،‌تصریح کرد:‌اگر زمان استفاده از آن بیش از 30دقیقه است باید از وزن کوله‌پشتی کم شود.
زارع‌مسلمان یادآور شد: استفاده از کوله‌پشتی‌هایی که بیش از 15درصد وزن دانش‌آموز باشد به مرور زمان باعث ایجاد کمردرد‌های مزمن، خمیدگی، انحنای ستون فقرات و ناهنجاری‌های قامتی می‌شود.
کارشناس تربیت‌بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه‌سرا در پایان با بیان اینکه در حالت طبیعی کوله‌پشتی پس از آویزان کردن باید حدود سه سانتی‌متر بالاتر از گودی کمر باشد، اظهار کرد: طبق آمار 40درصد از کسانی که از کوله‌پشتی استفاده می‌کنند از درد ناحیه کمر شکایت دارند که از دلایل این مشکل می‌توان به وزن زیاد کوله‌پشتی و یا دلیل عدم تنظیم مناسب کوله‌پشتی از آن به شکل کوله کمری استفاده می‌شود.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

15 بقعه متبرکه آستانه اشرفیه در حال بازسازی است

تصرف اراضی کابوس شب و روز تالاب انزلی

برداشت لوبیای محلی در گیلان پایان یافت

تمامی راه های گیلان باز است

برداشت مرکبات از 9533 هکتار باغ های گیلان آغاز شد

بهره مندی ماهانه 1500 نفر از خدمات بیماران خاص در گیلان

تشکیل تشکل‌ها راهکار کاهش واسطه‌گری در فروش مرکبات

باران باعث آبگرفتگی معابر و کندی تردد در آستارا شد

نتیجه ثبت جهانی جنگل‌های هیرکانی در آذربایجان اعلام می‌شود

هجوم سنبل آبی به تالاب شیلات آستارا، عمدی یا سهوی؟

جای سواد آماری در رسانه ها خالی است

91درصد محصولات تولیدی گیلان دارنده نشانگر رنگی تغذیه ای

69 مرکز مشاوره و سلامت روان محلی در گیلان خدمات می دهد

افزایش نشریات مکتوب و پایگاه های خبری گیلان در سال جاری

راهیان نور آستارا به مناطق عملیاتی غرب اعزام شدند

بیش از 18 کیلوگرم ماده مخدر تریاک در آستارا کشف شد

تأسیسات آبفا در برابر حوادث و آسیب ها تاب آوری داشتند

تکمیل پروژه استخر شنا و زمین ورزشی آستارا مطالبه جدی مردم است

بارش 301 میلی‌متری باران در رودسر/بارش ها در گیلان ادامه دارد

افزایش استفاده از قارچ در خوراک گیلانیان

صد سال و یک روز

هیچ محدودیتی برای ارائه خدمات نو آور در سواحل آستارا  وجود ندارد

علی کاظمی برنج نام آشنای سفره‌های ایرانی

می‌خواهیم ذائقه روسها به ترب تالش عادت دهیم

تولید مستند «اشک نخل» توسط مستندساز برجسته گیلانی

عکس ها در تالش دفاع مقدس را به تصویر کشیدند

کشت دوم یکی از راهکارهای افزایش درآمد کشاورزان صومعه‌سرا

پذیرش بیش از 4700مسافر در ستاد اسکان فرهنگیان صومعه‌سرا

عمده راتون گیلان در خانه کشاورزان مصرف می‌شود

تجمع بزرگ حسینیان آستارا برگزار شد

تکواندوکار گیلانی عازم مسابقات گرندی پری جهانی شد

نمایشگاه «عمله شیطان»؛ فرصتی برای بررسی سابقه تفکرات تکفیری

پخت نان های سنتی در تنور سفالی/ نانوایی سنتی ماسوله احیا شد

283بهورز، در مناطق مختلف گیلان جذب می‌شوند

وزن تولید زباله رشت از 800 تن فراتر رفت

خرسندی خصوصی سازان فرهنگی در گیلان

خداوند شکوه و عظمت را به اهل بیت(ع) عنایت کرده است/ مباهله؛ حقانیت نبوت و امامت

رشد 31 درصدی شاخص بهره مندی از گاز روستایی در گیلان طی 5 سال گذشته

پیشتازی گیلان در اجرای نظام ارجاع الکترونیک

آخرین وضعیت 14 پروژه سدسازی در گیلان

کاهش پیوند کلیه از فرد زنده به زنده با گسترش فرهنگ اهدای در گیلان

انتشار کتاب در گیلان به رشد بیش از صددرصدی رسیده است

بافت قالی و قالیچه راهکار بی‌رونقی بازار تابلوفرش در گیلان

برداشت برنج در گیلان رو به اتمام است

پیشنهاد راه اندازی منطقه ویژه علم و فناوری در گیلان

سالانه 3 هزار تن انواع ماهیان استخوانی در گیلان صید می شود

ممنوعیت فروش وکالتی دفاتر پیشخوان دولت

فروش حمام تاریخی کسما؛ از شایعه تا واقعیت

نیرو و امکانات جوابگوی حفاظت از منابع جنگلی در آستارا نیست

کمبود نیرو و امکانات جوابگوی حفاظت از منابع جنگلی در آستارا نیست