پایگاه خبری تحلیلی نسیم گیلان

آخرين مطالب

ناهنجاری‌های قامتی از عوارض کوله‌پشتی‌های نامناسب است گفتگو

ناهنجاری‌های قامتی از عوارض کوله‌پشتی‌های نامناسب است

  بزرگنمايي:

گیلان آنلاین - کارشناس تربیت‌بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه‌سرا گفت: استفاده از کوله‌پشتی‌هایی غیراستاندارد به مرور زمان باعث ایجاد کمردرد‌های مزمن، خمیدگی، انحنای ستون فقرات و ناهنجاری‌های قامتی می‌شود.
مهدی زارع‌مسلمان با بیان اینکه در چند سال اخیر استفاده از کوله‌پشتی در بین دانش‌آموزان مورد استقبال بیشتری قرار گرفته است، اظهار کرد: استفاده دانش‌آموزان از کوله‌پشتی‌های غیراستاندارد عوارضی را بدنبال دارد.
وی با بیان اینکه کسب اطلاعات از مشخصات یک کوله‌پشتی مناسب در این خصوص لازم و ضروری است،‌افزود: کوله‌پشتی مزایای بیشتری نسبت به کیف‌های دستی دارد؛ چرا که کیف‌های دستی باعث فشار به یک سمت بدن و ایجاد درد شانه و گردن می‌شود.
زارع‌مسلمان با اشاره بر اینکه کوله‌پشتی وزن و فشار را در دو سمت بدن تقسیم می‌کند، خاطرنشان کرد: کوله‌پشتی باید چرمی و برزنتی باشد که به راحتی تغییر شکل ندهد.
وی با تاکید بر اینکه اندازه کوله‌پشتی باید به اندازه جثه دانش‌آموز تهیه شود و به والدین نیز توصیه می‌شود که از خرید کوله‌پشتی‌های بزرگ برای کودکان خودداری کنند، گفت: کوله‌پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به دانش‌آموز وارد نماید.یعنی جنس کوله‌پشتی باید سبک باشد.
زارع‌مسلمان با بیان اینکه باید از قرار دادن وسایل اضافی در کوله‌پشتی که باعث افزایش وزن کوله‌پشتی می‌شود خودداری شود، ادامه داد: وزن کوله‌پشتی حدودا باید ده الی 15درصد وزن دانش‌آموز باشد.
وی با بیان اینکه حداکثر زمان استفاده از کوله‌پشتی 30دقیقه است،‌تصریح کرد:‌اگر زمان استفاده از آن بیش از 30دقیقه است باید از وزن کوله‌پشتی کم شود.
زارع‌مسلمان یادآور شد: استفاده از کوله‌پشتی‌هایی که بیش از 15درصد وزن دانش‌آموز باشد به مرور زمان باعث ایجاد کمردرد‌های مزمن، خمیدگی، انحنای ستون فقرات و ناهنجاری‌های قامتی می‌شود.
کارشناس تربیت‌بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه‌سرا در پایان با بیان اینکه در حالت طبیعی کوله‌پشتی پس از آویزان کردن باید حدود سه سانتی‌متر بالاتر از گودی کمر باشد، اظهار کرد: طبق آمار 40درصد از کسانی که از کوله‌پشتی استفاده می‌کنند از درد ناحیه کمر شکایت دارند که از دلایل این مشکل می‌توان به وزن زیاد کوله‌پشتی و یا دلیل عدم تنظیم مناسب کوله‌پشتی از آن به شکل کوله کمری استفاده می‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

رانندگان با رعایت ایمنی هنگام رانندگی مواظب پاکبانان باشند

پلمب3 واحد توزیع فرآورده گوشتی در انزلی/12متخلف راهی دادگاه شدند

شخم زمستانی شالیزارهای آستارا به پایان سال موکول نشود

انتقال خون گیلان نیاز مبرم به همه گروه های خونی دارد

بررسی طرح تجاری - اداری سازی دفاتر صنوف نیازمند کارشناسی بیشتر است

افزایش همکاری جوجه اردک‌ها در تولید برنج ارزانتر

درخشش چای ایرانی در بازارهای بین المللی

آبخیزداری عمر مفید سدهای گیلان را افزایش می دهد

سه پروژه ورزشی دهه فجر در گیلان افتتاح می شود

بازاریابی، دست نامرئی چای تولیدی کشور

30 هزار کارت هوشمند ملی شهروندان گیلانی آماده تحویل است

برگزاری جشنواره آسیب‌شناسی اجتماعی در رسانه‌های گیلان

افزایش میزان ذخیره میوه شب عید گیلانیان

مطالعات ساخت انبارهای بارانداز راه آهن آستارا پایان یافت

حدود 50 درصد گیلانی ها رژیم غذایی ناسالم دارند

صنعتکاری که برای رهبران شوروی عصا ساخت

سهم شفت از تسهیلات رونق تولید در سال جاری 42 میلیارد تومان است

استقرار جوی نسبتا پایدار در گیلان/پایان هفته‌ باران می بارد

مروری بر تاریخچه رشت/ تجارت ابریشم باعث رونق شهر شد

خواص دنیاطلب و خسته از آرمان‌های انقلاب ابزار ایجاد فتنه 88 بودند

حریق بیش از یک میلیارد ریال خسارت در آستانه برجا گذاشت

ارتفاعات گیلان از امشب یخبندان است

ارتفاع برف در ارتفاعات رحیم آباد به 50 سانتیمتر رسید

شهروندان نسبت به سوء استفاده کنندگان طب سنتی هوشیار باشند

برگزاری مسابقه استانی چالش جاذبه در موسسه جهاد دانشگاهی رشت

دستگیری جاعل حرفه‌ای و كشف اسناد جعلی در رشت

جمهوری آذربایجان مشتری ویژه کیوی گیلان

جشنواره نمایشنامه نویسی غرب گیلان در آستارا برگزار می شود

وزش باد گرم در گیلان تا دو روز آینده ادامه دارد

افزون بر 106 هزار بار زنگ سامانه 122 گیلان به صدا در آمد

لزوم تکرار تجربه موفق هیأت مشتزنی در ورزش گیلان

فوت بالغ بر 10 هزار نفر طی هشت ماهه اول سالجاری در گیلان

ناپایداری های جوی در گیلان به طور موقت از امروز تضعیف می شود

ملوان برای پیشرفت نیازمند کمک مسئولان است

خسروشاهی: در ایران پویا هستم

معاون وزیر راه: به دنبال رونق بازار مسکن هستیم

سهم 30درصدی گردشگری در تولید ناخالص گیلان/135 طرح در دست اجرا است

نشست کتابخوان دانشگاهیان آستارا برگزار شد

محموله چوب قاچاق در آستارا توقیف شد

دانش آموزان دختر بسیجی املش عازم مناطق 8سال دفاع مقدس شدند

تقاضای پرورش گل محمدی در گیلان رو به افزایش است

میرزا کوچک خان هدفی جز اجرای احکام اسلامی نداشت

تکثیر 115 میلیون قطعه بچه ماهی در گیلان/آبزی‌پروری اولویت شیلات

آثار غیر بومی در دوسالانه نقاشی گیلان پذیرفته شد

برگزاری یادواره شهید میرزاکوچک خان و 152 شهید روحانی گیلان

افزون بر 195 هزار دستگاه خودرو وارد گیلان شد

30 درصد از شالیزارهای گیلان ظرفیت کشت کلزا دارند

اعمال محدودیت ترافیک در محورهای گیلان/داشتن زنجیرچرخ الزامی است

44 نقطه فاضلاب خانگی به گوهررود می‌ریزد

13 دانش آموز گیلانی به جشنواره کشوری دانایی راه یافتند